סדנאות ממוקדות תוכן
פירוט סדנאות המועברת לצוותים בחברות ובמוסדות חינוך וטיפול והן למגזר הפרטי. כמו כן ניתן לבנות יחד סדנה ייחודית לפי צרכי הקבוצה/ארגון.
מיינדפולנס עם הטבע ועם מוזיקה חיה
על האדמה, בין העצים ותחת השמים מתקיימת תנועה בלתי פוסקת הקושרת בין כל התופעות. בסדנה נחקור ונלמד כיצד פוגשים את התנועה הזו וכיצד להעיר את החושים ולהגביר את החיות והחיוניות בתוך הגוף והנפש בעזרתו של הטבע.
עם ניתוקו ההולך וגדל של האדם המודרני מן הטבע מתפתחות גישות אקולוגיות ופסיכולוגיות, הרואות את חיבור האדם לטבע כמרכיב חיוני לבריאותו הנפשית, הפיזית והרוחנית. הסביבה הטבעית והחיה תומכת ומסייעת לנו להיות קרובים לחוויה ולעצמנו. בסדנה ייעשה שימוש במושגים מתוך הבודהיזם ומתוך תאוריות פסיכולוגיות, ונעזר בצלילים שיפיק המוזיקאי נתנאל גולדברג להתחברות עם הכאן והעכשיו.
מסע אל האלמנטים שבטבע
האדמה, העץ, האש, האוויר והמים מזמינים מפגש פשוט ומשמעותי עם אלמנטים בסיסיים של הטבע ובו זמנית את השתקפותם בנפשנו ובגופנו. כך בשילוב של תנועה, יצירה ומשחק. המפגש מעורר איכויות טבעיות המשתקפות בחייו של כל משתתף. בדרך זו הסדנה מספקת הבנות חווייתיות ומילוליות על עצמנו באופן המאפשר לקחת הבנות אלו וליישמן בחיי היומיום.
סדנת נוכחות ומדיטציה בכל רגע
כיצד הטבע מסייע בידינו לחוות את תנועת החיים ולהיות נוכחים ומודעים יותר לכל רגע? כיצד שקיעתה של השמש, זריחתו של הירח, האופק הרחוק, צלילי הים, החושך, מגע המים על גופנו, החול העוטף והשמים שמעל מפגישים אותנו עם עצמנו במרחב שבין הפנים לחוץ?
מפגש מרתק של נוכחות ומדיטציה בכל רגע ובכל פעולה בחיים: בהליכה, באכילה , בעבודה, בלימודים, בשיחה עם חבר,בריקוד, בבישול ועוד. בסדנה נלמד כיצד ליישם את עקרונות המדיטציה בכל רגע ורגע בחיים תוך תרגול מעשי בקבוצה אינטימית.
הטבע בראי התפיסה הבודהיסטית
הסדנה עוסקת באופן חוויתי ותיאורטי באלמנטים מתוך התפיסה הבודהיסטית אשר באים לידי ביטוי במפגש של האדם עם הטבע. בין המושגים שנעסוק בהם: השתנות מתמדת, צורה וריקות, חיים ומוות, התהוות מותנית ועוד. כמו כן הסדנה תיתן מקום להתבוננות על התהליכים האישיים שעוברים המשתתפים במפגש עם הטבע ובמפגש עם עצמם. בסדנה יושם דגש על שילוב בין אספקט החווייתי לבין המשגה ועיבוד של החוויות.
סדנת מדבר
הסדנה מהווה הכרות חווייתית עם גישת ה-Present Therapy, המושתתת על היסודות התאורטיים והאתיים של האקו פסיכולוגיה, גישות ממוקדות הווה (האקומי, פוקוסינג, גשטאלט), פסיכולוגיה דינמית וטיפול באומנויות. בסדנה יושם דגש על תהליכים המתרחשים כאן ועכשיו בקבוצה ובטבע וכן למפגש אישי וקבוצתי עם האלמנטים של הטבע דרך התבוננות, יצירה, תנועה ושיחה. קרא עוד
הסדנאות מועברות לצוותים בחברות ובמוסדות חינוך
וטיפול והן למגזר הפרטי.
למתעניינים בסדנה - פרטיים, ארגונים ומוסדות צרו קשר לחצו כאן