" כל דבר יכול לשמש כהזמנה לנוכחות (למדיטציה להתבוננות): חיוך, מראה פנים ברכבת, פרח קטן הגדל בסדק שבמדרכת בטון, שפעת אריג מהודר בחלון ראווה של חנות, הדרך שבה מאירה השמש עציצי פרחים על אדן חלון. היו ערים לכל סימן של יופי ושל חן. ראו את השמחה בסימן.

 

היו קשובים בכל רגע "לחדשות שתמיד מגיעות מן הדממה".

​

אט אט תהפכו לאדוניו של אושרכם, לכימאים של שמחתכם, אשר באמתחתם שיקויים שונים הנמצאים תמיד בהישג יד כדי לרומם, לעודד, להאיר ולעורר השראה בכל נשימה ותנועה שלכם."

 

 סוגיאל רינפוצ'ה