• דף הבית

  • אודות

  • לימודים במרכז

  • צוות המנחים

  • צור קשר

  • מאמרים והשראות

  •  

    תודעת ה"לקט" במרחב הטיפולי

    November 29, 2016

    |

    אסי שורק

     

    היש קשר בין תאנים לבין תנודות במצב רוח? כשעונת התאנים מגיעה ניתן לצאת מן הבית ולקטוף תאנים עסיסיות ומתוקות הישר לפה. כאשר אנו ספונים בביתנו, ממעטים לפגוש שמים, אדמה, עשב ואנשים אנו עלולים לטפח את מה שמכונה "תקיעות רגשית". תשומת לב שמתרחבת אל הפעימה של הטבע, אל שינויי עונות וצבעים, אל הופעה מפתיעה של פירות חדשים, אל פרצופי ילדים שמשחקים בין העצים, עשויה לחלץ אותנו מהסיפור של עצמנו. גישות טיפול רבות וטובות מלמדות אותנו כיצד להישיר מבט אל הקושי, להביט בו בעיניים, לשהות עמו ולהכיל אותו. כאשר מוסיפים לתשומת לב הפנימית והחומלת הזו גם תשומת לב לסביבה, עשויה להתגלות חוויה מאווררת ופחות דחוסה. חוויה בה יש פחות הזדהות ו'השתבללות' ברגש מסוים. חוויה זו יכולה לייצר תנועה טבעית בתוכנו, שמצד אחד מוציאה מתקיעות רגשית, ומצד שני מאזנת תנודות רגשיות עוצמתיות מדי.

     

    למאמר המלא מתוך האתר "פסיכולוגיה עברית"

     

    Share on Facebook
    Share on Twitter
    Please reload

    פוסטים אחרונים

    המלצות ספרים

    קטע השראה: מתוך 'כך שמעתי'\יעקב רז

    החיבור בין אוטיזם ובודהיזם בטיפול הפסיכולוגי - בעזרתו של כלב

    טיפול בטבע ובודהיזם

    תודעת ה"לקט" במרחב הטיפולי

    האור שבתוך החושך\מבט על טיפול קבוצתי

    על האיטיות

    כשחקן כדורגל נושך

    שיר השראה - שכבות

    סרטון - אוהב\ת בשר?

    Please reload

    Present Therapy

    אוטיזם

    איטיות

    אכילת בשר

    אקו פסיכולוגיה

    אקולוגיה

    אקותרפיה

    בודהיזם

    בריאות האדם

    גוף נפש

    גשטאלט

    האקומי

    הודיה

    הרב קוק

    השראה

    התבוננות

    זן

    חירות

    חמלה

    טבע

    טבע ומהות

    טיפול בטבע

    טיפול בילדים

    טיפול קבוצתי

    ילדים

    יעקב רז

    לב

    מדיטציה

    מהאישי לגלובלי

    מיינדפולנס

    משמעות

    מתבגרים

    נוכחות

    סביבה

    פסיכותרפיה

    צמחים

    קהילתיות

    קיימות

    רכות

    שיר השראה

    שירה

    תנועה

    תשומת לב

    Please reload

    עקבו אחרינו
    • Facebook Basic Square
    • Facebook Social Icon
    • YouTube Social  Icon
    טלפון: 1-599-511-132   ,   מייל: ptherapy@tevamahut.org